Kuvaus

Tämä ei ole mikään tavallinen kuntoilu- tai laihdutuskirja. Kaukana siitä. Tässä kirjassa selvitetään, miten ihmiskehosta puserretaan huipputeho minimaalisella vaivalla. 4 tunnin keho yhdistää satojen huippu-urheilijoiden ja kymmenien lääkäreiden tietotaidon tuhansien tuntien omakohtaiseen tutkimukseen. Turhaa vaivaa vieroksuva energiaohjus Tim Ferriss johdattaa lukijan ultrajuoksuradoilta seksivalmennuskurssien kautta mustan pörssin lääkelaboratorioihin etsiessään vastausta elämän mullistavaan kysymykseen:Miten ihmisen fysiikkaan voidaan vaikuttaa mahdollisimman paljon mahdollisimman pienin muutoksin?Se vaati tuhansia testitunteja ja litroittain verta, hikeä ja kyyneliä, mutta sekä miehille että naisille sopivat tulokset ovat vihdoin tässä. Kirjaan mahtuu kaikki kuntosalin ja makuuhuoneen väliltä, ja mikä parasta: se todella toimii…. Lue lisää »

Kirjailija: Timothy Ferriss
Kustantaja: Viisas Elämä
ISBN: 9522600326